Les rêves lucides

[Alemort]

<div><span style="font-size:14px;"><strong>Je vais relancer ce topic:</strong></span></div>
<div>je vais vous proposer un exercice par semaine pour gagner en lucidité, du plus basic, à plus avancé.</div>
<div>Semaine 1:</div>
<div>-réaliser des tests de réalités toutes les heures, ou à chaque changement de lieux</div>
<div>Pour rappel, un test de réalité(TR), consiste à vérifier que l'on rêve ou non, par exemple vous pouvez regarder vos mains, vous bouchez le nez et si votre corps réagit différemment vous rêvez</div>

[mars073]

<p>J'aurais bien essayé le test mais je pense pas avoir rêvé depuis très longtemps (genre vraiment longtemps), ça doit être la fatigue mentale ou ma mémoire qui zap le tout ._.</p>

[Alemort]

<p> Dans ce cas il faudrait que tu fasses de l'auto-suggestion, te dire que tu te souviendra des tes rêves quant tu te lèvera. </p>