<p><span style="font-size:24px;"><span style="color:#0000ff;"><u> Les rêves lucides, c'est quoi?</u></span></span></p>
<p><span style="font-size:10px;"><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"><u> </u> Et le fait que le rêveur prenne conscience qu'il rêve durant son sommeil.</span></span></p>
<p><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"><span style="font-size:12px;"><span style="font-size:10px;">Paul Tholey a défini 7 critères pour définir un rêve lucide.</span></span></span></p>
<p><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"><span style="font-size:12px;"><strong> Il dispose: </strong></span></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"> 1.)De son libre arbitre</span></em></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"> 2.)Une faculté normale de raisonnement</span></em></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"> 3.)Perception à travers ses 5 sens comparables à la normale</span></em></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"> 4.)Ses souvenirs à l'état de veille</span></em></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"> 5.)Il se souvient intégralement de son rêve à son réveil</span></em></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"> 6.)Il peut interpréter son rêve durant celui-ci</span></em></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:24px;"><span style="color:#0000cd;"><u><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;">Les différents type de rêve:</span></u></span></span></p>
<p><span style="font-size:18px;"><strong><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"> Le rêve non lucide(rn):</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:'comic sans ms', cursive;"> Est le fait de souvenir de son rêve le matin ou non sans prise de conscience.</span></span></p>
<p><span style="font-size:18px;"><strong> Le rêve pré-lucide(pl):</strong></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"> Est le fait de douter durant son rêve sur l’environnement sans se rendre compte que l'on est train de rêver. </span></p>
<p><span style="font-size:18px;"><strong> Le faux réveil(fr): </strong></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"> Est l'impression de se réveiller durant son rêve alors qu'il y a juste eu un changement de décor.</span></p>
<p><span style="font-size:18px;"><strong> Le rêve lucide(rl):</strong></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"> C'est le Graal de chaque personne qui s'intéresse au rêve, comme expliquer plus haut, c'est le fait d'avoirs conscience que l'on rêve et pouvoirs ainsi con-troller son propre rêve, les possibilité seront alors infini, la limite sera juste votre imagination ou bien même votre subconscient.</span></p>
<p> </p>
<p><u><span style="font-size:18px;">Tu es bien gentil, mais comment devient on lucide dans un rêve?</span></u></p>
<p><span style="font-size:12px;"> Pour commencer, certaine personne pourront très rapidement atteindre un bon état de lucidité dans leurs propre rêves, en quelques jours, et d'autres prendront plusieurs mois.</span></p>
<p> </p>
<p><u><span style="font-size:18px;"> La première étape:</span></u></p>
<p><span style="font-size:12px;"> -Réaliser un jdr(journal de rêve), dans celui-ci vous noterez tout vos rêves, même si vous vous souvenez juste d'avoirs rêvais, marquer le! Au début vous risquez d'avoirs quelques difficultés pour vous souvenirs de vos rêves, plus vous aurez de rêves dans votre journal, plus vos souvenirs, chaque matin se feront un peu plus présent! Et plus vous vous souviendrez de vos rêves, plus vous aurez des chances de vous souvenir de votre rêve lucide! Et bien sur, il y aura déjà une condition sur sept de remplis, la condition numéro 5 "Il se souvient intégralement de son rêve le matin". Vous ne faites pas qu'un seul rêves chaque nuit, mais énormément!</span></p>
<p> </p>
<p><u><span style="font-size:18px;"> La seconde étape:</span></u></p>
<p><span style="font-size:12px;"> -Test de réalité ou vérification d'état: Un test de réalité est le fait de remettre en cause votre environnement, lorsque vous rêvez il y a certain signe remarquable, par exemple vos mains, Oui vos mains, durant un rêve vous aurez surtout pas 5 doigt, ou bien vous pouvez passer votre main dans l'autres, la transpercer , ce principe là est un test de réalité. De plus il faut que vous vous demandiez un maximum de fois durant la journée si vous êtes entrain de rêver ou non, plus vous le ferez, plus vous aurez de chances de faire des rn.</span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em> </em><span style="font-size:14px;"><em>Quelques test de réalité:</em></span></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em> -Tirer ses doigt(dans un rêve, ils ont tendance à s'étirer)</em></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em> -Regarder le ciel(il devrait y avoir des anomalies, planète, ovnis, étoile)</em></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em> -Se boucher le nez(vous pourrez toujours respirer)</em></span></p>
<p><span style="font-size:12px;"><em> -Regarder un texte, détourner les yeux, regardez le une nouvel fois, si il à changé, vous rêvez!</em></span></p>
<p> </p>
<p> <u><span style="font-size:18px;">La troisième étape:</span></u></p>
<p><span style="font-size:12px;">L'autosuggestion est le fait de se convaincre que l'on va devenir conscient le plus tôt possible, cette nuit ou celles d'après. Une petite vidéo que j'avais réalisé à une époque joyeuse d:, c'est pour vous donnez l'idée.</span></p>
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</p><div class="ipsEmbeddedVideo" contenteditable="false"><div><iframe allowfullscreen="true" data-embed-src="https://www.youtube.com/embed/ucMvHzgfABM?feature=oembed" frameborder="0" height="270" src="//melinyel.net/applications/core/interface/js/spacer.png" width="480"></iframe></div></div>
<p></p><p>ps: J'espère que c'est pas trop brouillon, c'est mon premier tutorielle/sujet un peu long, j'ai pas trop l'habitude </p>
<p>Si des personnes sont motivées, montrez vous </p>
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<p><span style="font-size:12px;"> </span></p>